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给孩子炖汤别抠门，6种食材搭配我家一四季不停，常喝孩子胃口好孩子在每个家庭中心位都是排行第一，我家也不破例，我是一名宝妈，孩子今年4岁啦，其实说真的养育一个孩子不容易，天下最难的事情莫过于教育孩子，照顾孩子衣食住行，稍有点差错，自己都特别忸怩还无人倾诉，相信许多宝妈们都市有跟我以下相同的履历，天天做一大桌子菜，用饭时候有的“孩子”永远是桌上最后一个，种种群里宝妈聊最多话题的就是孩子吃喝拉撒，已经离不开孩子生活中的问题，一聊就一个下午，食欲不振可以试试这款汤，一年四季都合适，简朴6种食材炖汤孩子喝，对换养脾胃和润肺降噪都有很好的辅助作用。有的时候不管你弄再多花式食谱，孩子食欲不振，也没兴趣，有类同的宝宝吗？呵呵，我就是其中一个这里要分享的孩子养生汤是：小儿四神汤，这里主要用到的食材有干山药、茯苓、莲子、芡实，排骨和鸽子煲汤具有很好的滋补作用，这点大家都并不生疏了，这个汤给炖给小孩喝也是很不错的选择呢，孩子胃口好了，脾胃就逐步调治过来，这锅小儿四神汤，除了孩子多喝，也很合适大人喝哦快，来试试吧，希望这贴子也能资助到其它的宝妈。
小儿四神汤食材：芡实15克、薏米15克、茯苓15克、干山药15克、排骨1根、乳鸽1只、姜两片、盐适量第一步：准备好所有的质料，鸽子是在买的时候老板已经处置惩罚洁净了，鸽子洗洁净，然后切成4块，排骨同样洗洁净，切段备用。第二步：薏米、茯苓、芡实和干山药清洗洁净外貌灰尘，全部放入清水中浸泡15分钟，炖汤更容易炖出食材的味道。（Tip:干山药可用新鲜山药取代）第三步： 冷水下锅，把排骨和乳鸽焯水，能除去排骨和乳鸽的血水和多余的脂肪，让汤颜色白皙，没有腥味，还可以让汤的味道更好。焯水1分钟捞出洗净外貌浮沫。
（Tips：下回别直接炖汤，多加这一步汤更好喝）第四步：所有食材一起倒入砂锅，一次性加入足够量清水，（注意，要选砂锅，一次要加入足够清水：水的重要性，汤内里主要身分是水，忌中途添加冷水，在煲汤的历程中，切忌开盖添加冷水，这是因为正在加热的肉类遇到冷水后收缩，卵白质不易溶出，汤便失去了原有的鲜香味，影响汤的口感）大火煮沸转中小火慢炖40分钟，时间可凭据小我私家食材几多决议。第五步：喝之前凭据小我私家口胃加盐调味，这种小火慢炖的方法可以保证鸽子的营养不流失，也是最正确的做法，炖好的鸽子肉软烂，汤汁鲜美 ，小儿四神汤是一道自制又温和的汤，除了肉类，薏米、芡实、茯苓、干山药都是很是能利便存放的，另有健脾祛湿的作用。孩子湿气重、脾虚及消化不良可以经常炖这个不寒不燥小儿四神汤举行健脾祛湿， 大人小孩子都可以喝，味道清甜，炖起来吧我的事情午餐小贴士：1、不喜欢吃肉的朋侪，可以直接用四神煲水喝，四神有：茯苓、莲子、芡实、干山药2、煲汤，切记一次性加足够量清水，中途不要加水，影响汤的营养流失3、干山药可以用新鲜山药取代，可是干山药对新鲜山药用处越发好。大家好呀，ID：我的事情午餐，天天分享美食食谱， 擅长家常菜，煲汤，甜品，烘培用心为家人下厨，分享康健美食 ，谢谢大家的点赞、转发和评论，祝您和您的家人生活愉快！ 本文由我的事情午餐原创，严禁盗图，抄袭必究。
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